三周年，一个人吃掉的蛋糕
沈星若独自吃完外卖蛋糕，陆明远凌晨回家发现冰箱里留着一块。两人都没提纪念日的事。
46分钟结婚证不是毕业证，是入学通知书
《夫妻成长日记》
一对结婚三年的普通夫妻，在房贷、育儿与职场挤压下，从冷战分房到重新学习对话。每集一个生活切面，把亲密关系里那些说不出口的疲惫、计较与心动，摊开在餐桌上慢慢理清。
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共 12 集 · 已完结
影片资料
- 年份
- 2026
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 都市情感 / 生活纪实
- 导演
- 程亦儒
- 编剧
- 苏见微、何砚
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.9
- 集数
- 12
- 播出平台
- 未指定
- 色彩
- 彩色
主演阵容
- 陆明远 饰 陆明远
- 沈星若 饰 沈星若
- 周砚辞 饰 周砚辞
- 许知予 饰 许知予
- 陈柏舟 饰 陈柏舟
- 林晚棠 饰 林晚棠
剧情简介
结婚三周年那天，陆明远和沈星若没有庆祝。一个加班到深夜，一个独自吃完了外卖蛋糕。房贷、备孕、婆媳、升职，这些词堆在一起，把两个人挤成了同一屋檐下的室友。
一次因谁洗碗引发的争吵，意外掀开了三年里所有没被处理的小情绪。他们决定用最笨的办法：每周开一次家庭会议，把想说的话写在本子上，轮流念出来。
从财务分配到生育计划，从各自的原生家庭到对未来的恐惧，每一次会议都像拆炸弹。有人在会上哭，有人摔门离开，也有人第一次说出那句藏了很久的对不起。
当沈星若拿到外地调任机会，陆明远收到创业邀请，他们必须重新定义两个人的地图。成长不是变成对方期待的样子，而是在同一个本子上，写下各自真实的人生。
播出进度
更新至 第12集 / 共 12 集
剧情时间轴
- 第1集 三周年，一个人吃掉的蛋糕
- 第3集 洗碗引发的家庭会议制度
- 第5集 生育计划摆在桌面上的夜晚
- 第7集 婆媳矛盾升级，丈夫第一次站队
- 第9集 财务公开，发现彼此都在悄悄攒钱
- 第11集 外地调任与创业邀请同时到来
- 第12集 本子写满，两个人重新签了一份约定
分集列表
谁洗碗，谁说了算
水池里的碗堆了三天，争吵从家务分工蔓延到谁为这个家牺牲更多。
44分钟家庭会议制度
沈星若买来一个笔记本，提议每周固定时间把问题写下来轮流念。第一次会议就冷场。
45分钟你妈和我，你选谁
婆婆不请自来长住，对沈星若的生活习惯指手画脚，陆明远夹在中间装聋作哑。
45分钟要孩子这件事
双方父母轮番催生，沈星若在会议上坦白自己还没准备好，陆明远第一次说出他的恐惧。
47分钟工资卡与私房钱
家庭财务公开后，两人发现各自都藏着一笔对方不知道的存款，用途却都是为了这个家。
44分钟站队
婆婆擅自扔掉沈星若的旧物，陆明远终于当着母亲的面表明了立场。
45分钟同事的婚礼
参加完一场盛大婚礼，两人在回家路上沉默很久，各自想起自己那场仓促的仪式。
43分钟升职与备孕的冲突
沈星若获得晋升提名，同时体检报告提示最佳生育窗口，陆明远被要求表态。
46分钟一个人去医院
陆明远父亲住院，他独自扛下所有陪护，却在深夜给沈星若发了一条语音。
45分钟两座城市的选择
外地调任和创业邀请同时摆在面前，笔记本上写满了去与留的理由。
48分钟重新签一份约定
最后一页会议记录上，两人没有写下答案，而是写下今后每一次选择都要一起面对。
50分钟
用户评论
第三集那个家庭会议本子太真实了，我和我老公现在也在用，虽然写出来的东西经常吵架，但至少开始说了。
晚风不晚沈星若一个人吃蛋糕那段我看哭了，不是委屈，是那种习惯了失望的平静，演得太准。
南巷旧人从第七集开始每集都像在照镜子，尤其是升职和备孕那段，职场女性看了很难不动容。
七号观测站陆明远站在母亲那边又慢慢挪回妻子身边的处理，比那些一上来就完美站队的剧可信多了。
盐汽水冒泡编剧没有把任何一方写成反派，婆婆有她的道理，丈夫有他的难处，妻子也有她说不出口的自私，这才像生活。
不加糖拿铁结尾没有强行大团圆，两个人只是重新签了一份约定，这个处理高级，成长本来就没有终点。
橘子汽水味